Загружается ...


Поиск по сайту



Порфирий Иванов и его Детка

Автор: skazka.nsk.ru
Разделы: здоровье
Добавлено: 2008-09-05

Порфирий Корнеевия ИвановСейчас, пожалуй, уже все, даже самые архаичные врачи, считают закалку процедурой, положительно влияющей на здоровье и рекомендуют закаляться всем, кто ведет здоровый образ жизни, особенно много таких рекомендаций касается детей, в частности, если они много болеют простудными заболеваниями.

Существует два основных подхода к закаливанию - постепенный, когда человек плавно приучает себя к низким температурам, и резкий, когда воздействие холода наступает быстро, мобилизируя резервные возможности организма.

Чаще всего классические врачи являются сторонниками постепенной закалки - либо с плавным понижением температуры, либо с увеличением площади закаливаемых участков тела. Постепенно организм привыкает к холоду, вырабатываются защитные реакции и повышается иммунитет.

Но при этом есть мнение, что самая полезная закалка заключается именно в резком, неожиданном переходе от привычных теплых условий в непривычные холодные. Именно так запускаются механизмы оздоровления, обостряются все болезни и только за счет этого у хронического больного есть шанс выздороветь. Устойчивую систему, состоящую из человека и его застарелой болезни, которые уже очень привыкли друг к другу, бывает подчас весьма непросто вывести из равновесия и изменить ситуацию в пользу человека и его здоровья. Поэтому у того, кто начинает закаливание не должно вызывать удивление или страх кризисы, ведь именно это - свидетельство идущего процесса оздоровления и исцеления.

Несколько основных моментов в радикальной закалке:

Очень важным является закаливание головы - ведь именно нервная система осуществляет управление всем организмом, поэтому необходимо закаливать голову, мозг, а не только все тело.

Контакт с землей - также имеет большое значение, поэтому стоит почаще ходить босыми ногами по земле либо по снегу, чувствуя Природу вокруг себя.

Еще один фактор - дыхательные упражнения,  направленные как на тренировку системы дыхания, так и на подпитку жизненной энергией из воздуха.

Но, пожалуй, самое важное - мысли человека, направленные на благо - пожелание здоровья и себе, и всем окружающим людям.

Кроме того, когда человек начинает закаляться, он берет на себя ответственность за свою жизнь и здоровье, а не сваливает ее на врачей.

И в заключение - оригинал - знаменитая "Детка" Порфирия Корнеевича Иванова:

Детка! Ты полон желания принести пользу всему советскому народу. Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, как укрепить свое здоровье.

  1. Два раза в день купайся в холодной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
  2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на одну – две минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
  3. Не употребляй алкоголя и не кури.
  4. Старайся хотя бы раз в неделю полностью обходиться без пищи с пятницы 18 – 20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.
  5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
  6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг… Привыкни к этому – это твое здоровье.
  7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье – здоровайся со всеми.
  8. Помогай людям чем можешь, особенно больному, бедному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем…
  9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
  10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
  11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо. Но самое главное – делай!
  12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся этим. Будь скромен.

Желаю тебе счастья. Здоровья хорошего.

 


Порфирий Иванов и его Детка своими руками


 




Новые комментарии:
 

Хотите узнать ?
Вопросы хендмейд своими руками
 
Написать нам письмо!


 
Виды дизайна дачных участков, фото
Проект зимнего сада
Обустройство дачного участка
Альпинарий
теплица своими руками
Современное окно: дерево, алюминий или пластик?
Мансардное окно
Бани из бруса на вашем участке
Каркасные дома
Дизайн дачного дома
глиняный замок
Как правильно оборудовать винный погреб
Оформление дачного участка
Строим частный дом
Гипсовая лепнина - изготовление и инструментарий
Дизайн загородного дома
Проектирование и дизайн дачного участка
Идеи присылайте на idei [u] handworker.ru. Контакт для связи +7 (923) 2Ч5Ч757
© 2007-2020, НО "Хендмейд Своими руками!" Правила использования.